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加圧トレーニング後、夕食は減らすべき?食べるべき?(ダイエット中)
…加圧トレーニング後、夕食は減らすべき?食べるべき?(ダイエット中) ダイエットの為に加圧トレーニングを始めようと思います。 (ムキムキになる為ではないです) 夜トレーニン...…教えてGooより

加圧トレーニングを経験した方！　 加圧トレーニングを始めてみたいと思うのです...
加圧トレーニングを経験した方！　 加圧トレーニングを始めてみたいと思うのですが、 圧がかかって、痛み、頭痛、または動悸が激しくなったり、 血液サラサラじゃない人は、脳梗塞や心筋梗塞を起こさないんでしょうか？ 加圧トレーニングの効果は現れましたか？Yahoo！知恵袋より

右手骨折中の上腕筋、大胸筋の筋トレ
…ました。長年ストップしていた筋トレを本格的に 再開した矢先だったのでトレーニングがここで中断することが非常にショ ックです。 右手の甲を骨折した為にそれまでにしていたダン...…教えてGooより

加圧トレーニングって本当に効果的ですか？ 加圧トレーニングを始めようかと考えて...
加圧トレーニングって本当に効果的ですか？ 加圧トレーニングを始めようかと考えています。 何度説明を受けても、仕組みが良くわかりません。 でも、なんとなく、とってもいいものだ！ということはわかりました。 いま、加圧トレーニングをやってらっしゃる方にお聞きしたい。 加圧はどんな効果があって、どれくら...Yahoo！知恵袋より

加圧トレーニングの頻度と、継続期間？？ いま、加圧トレーニングに大変興味を持...
加圧トレーニングの頻度と、継続期間？？ いま、加圧トレーニングに大変興味を持っており体験を申し込みました。 受付の方のお話だと、週一のペースで一ヶ月～三ヶ月程度で効果が実感できるということだったのですが・・・ たとえば、加圧トレーニングによって目標の体重や数値が達成できた時点で 通常の加...Yahoo！知恵袋より

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有酸素運動で皮下脂肪は本当に無くなる?
…有酸素運動で皮下脂肪は本当に無くなる? 筋トレをはじめて2年、有酸素運動を始めて半年です。 筋肉も付き、身体も締まって来ましたが、お腹の皮下脂肪が中々無くなりません。食べる物の...…教えてGooより

月に6~7回程度の運動はダイエットに効果はないでしょうか?
…月に6~7回程度の運動はダイエットに効果はないでしょうか? おはようございます! 20代女性、社会人です。 現在ダイエット中で、2ヵ月でおよそ2キロ減量しましたが、体脂肪に変化がまっ...…教えてGooより

筋肉を付ける効果的なトレーニング方法
…付ける効果的なトレーニング方法 自分は背が高い割には筋肉がついてなく腕が細く文字どおりアンガールズのような体型です。この前高校の体育の授業中このことで先公にけなさ...…教えてGooより

すごい筋トレ方法がある!?
…すごい筋トレ方法がある!? あるサイトにこんな感じに書いてありました。 「10年間ジムに通い辛い筋トレを頑張ってきたのになかなか筋肉がつきませんでした。 けれど正しい筋トレ法を見つ...…教えてGooより

加圧トレーニングについて 加圧トレーニングは筋肉に効果がでるのが早いのですが...
加圧トレーニングについて 加圧トレーニングは筋肉に効果がでるのが早いのですが トレーニングを辞めたとき、普通の筋力トレーニングより、 衰えるのは早いのでしょうか？Yahoo！知恵袋より