筋肉トレーニング ダイエット明らかにされる

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私は23歳の男性で、現在身長165.2センチ、体重58.7キロ、体脂肪率14.1％です。 ...
私は23歳の男性で、現在身長165.2センチ、体重58.7キロ、体脂肪率14.1％です。 １日1500カロリーを目安にした食事制限と、軽い筋肉トレーニングでダイエットを行い、 晴れて目標体重に達することが出来ました。 なので、段々と維持する方向に修正していこうと思うのですが、すぐに太っていた時...Yahoo！知恵袋より

ダイエット&筋肉トレーニングを助けるサプリメントは?
…ダイエット&筋肉トレーニングを助けるサプリメントは? 今、ダイエットと筋肉トレーニングを兼ねてスポーツクラブに週2回通っています。 色々な方から、 「運動の20分...…教えてGooより

ダンベルでダイエット
…ダンベルでダイエット やせるのにはまず筋肉をつけるのがいいと聞いたのですが、ダンベルでの筋肉トレーニングでもやせることは可能でしょうか?? 2kgのダンベルを毎日20~30...…教えてGooより

ダイエットと筋肉トレーニングの狭間で
…ダイエットと筋肉トレーニングの狭間で 30代後半の男です。 現在カロリー制限でダイエットしています。1700kcal/日です。 カロリー制限は1月から始めています。体重は68キロ...…教えてGooより

カーツトレーニングって何ですか？ 免許がとれるとれないとかも聞いたのですがどう...
カーツトレーニングって何ですか？ 免許がとれるとれないとかも聞いたのですがどういうことなのですか？ 詳しく教えてくださると光栄です。Yahoo！知恵袋より

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ダイエットと筋肉トレーニングの差、使い分け、意味・・・よくわかりません 只今...
ダイエットと筋肉トレーニングの差、使い分け、意味・・・よくわかりません 只今、身長１７０体重９５キロ 18歳です。 自分は、昔からぽっちゃりした体系でした。それが気に食わなかったのか父親に毎日（5歳くらいから中学2年くらいまで）、食後にマラソン５キロ、腹筋腕立て20回5セットずつ（うでたては最初...Yahoo！知恵袋より

筋肉トレーニングやダイエット中でも少しは炭水化物を 摂取した方がイイという意...
筋肉トレーニングやダイエット中でも少しは炭水化物を 摂取した方がイイという意見が少なくないと思うのですが、 この少しの炭水化物を無駄なくかつ上手に摂取する方法、 またはサプリメントなどがあれば教えてください。Yahoo！知恵袋より

筋肉トレーニングはダイエットにならない?
…筋肉トレーニングはダイエットにならない? 腹筋やスクワットなら特に苦もなく1000回はできます。 慣れたということもありますが、負荷も特に感じないし筋肉トレーニングと...…教えてGooより

効率の良い筋肉トレーニング、ダイエットの方法を教えてください。 私は性同一性...
効率の良い筋肉トレーニング、ダイエットの方法を教えてください。 私は性同一性障害（体は女）なので 男っぽい筋肉が欲しいです。 160ｃｍ、53kg、15歳です。 ちっちゃいときからいろんなスポーツを習っていたので 女子の中で力はあるほうなのですが 筋肉の上に脂肪がついて筋肉が隠れてしまい...Yahoo！知恵袋より

水泳の消費カロリー(フィットネス効果)について
…水泳の消費カロリー(フィットネス効果)について 私は今、身長が158で、体重が57、体脂肪30%です。ダイエットと筋肉トレーニングを兼ねて、ランニングにしようか水泳を始めようか...…教えてGooより