筋肉トレーニング 背筋はいかが？

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陸上スポーツと水中スポーツ、どっちがダイエット効果が高い?〔痩せられ...
…空くだけで、思ったより消費カロリーは少なく筋肉トレーニングは陸上の方が効果が"大"であると感じます。 基本的に老化防止のため、二の腕(理想はかるく雑巾を絞った感じ)から背...…教えてGooより

太ってきました。
…。 しかし日に日に腹回りの脂肪が増えてきました。 筋肉パワーアップと同時進行で体を引き締め無駄な脂肪をなくし、筋肉 にしたいです。 腹筋や背筋は1日どのくらいやれ...…教えてGooより

ウヲーキンギ(負荷付)によって脚・腰、特に腹筋や背筋は鍛えられま....
…ウヲーキンギ(負荷付)によって脚・腰、特に腹筋や背筋は鍛えられますか? 腰痛防止と筋肉トレーニングを眼目として、毎日両足首に3キログラムずつ・両手首に1,5キログラムずつの...…教えてGooより

糖尿病の患者さんの運動療法なのですが、歩くのではなくダッシュ（走る）ってしま...
糖尿病の患者さんの運動療法なのですが、歩くのではなくダッシュ（走る）ってしまいます。糖代謝を促すのに適切な運動の方法とスピードを教えてください。インスリンになるかどうかの瀬戸際で本人は必死なので・・・Yahoo！知恵袋より

筋肉トレーニング
…筋肉トレーニング 現在18歳で筋肉トレーニングをたまにしています。 ダンベル15kgを15回ずつやっているのですがかなり重く感じます。 ここで質問なんですがダンベル15kgをやって...…教えてGooより

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筋肉トレーニング
…筋肉トレーニング 現在18歳なんですが前まで毎日腕立てや腹筋や背筋などの筋肉トレーニングをしていましたがめんどくさくなり今はダンベルしかやっていません。 自分はパ...…教えてGooより

3週間前から、朝 背中が痛くて目覚めます。背骨から横隔膜のあたりまで 固まって...
3週間前から、朝 背中が痛くて目覚めます。背骨から横隔膜のあたりまで 固まってるような感じで痛みがひどいです。しばらくすると和らいできますが、体を反ると 背中に痛みがあります。何科に行けばよいですか？ いままで、腰や背中を痛めた事はありません。とくに重いものを持ったとか、原因になる事は思い当た...Yahoo！知恵袋より

僕は持久走が３ｋｍ、１２分３０秒なんですけどもうちょっと早くなりたいのですが...
僕は持久走が３ｋｍ、１２分３０秒なんですけどもうちょっと早くなりたいのですがコツはありますか？Yahoo！知恵袋より

筋肉トレーニングについて教えてください。 僕は中一です。 筋肉トレーニング...
筋肉トレーニングについて教えてください。 僕は中一です。 筋肉トレーニングで良いトレーニングを教えてください、できればメニューを考えてください。 下記のトレーニングを良い教えてください。 大胸筋、首の後ろの筋肉、背筋、太ももです。 部活で発揮したいので、筋トレがしたいです。Yahoo！知恵袋より

いい筋トレの仕方?
…いい筋トレの仕方? 最近筋肉をつけるため、筋肉トレーニングを始めたのですが、自己流なのでどうしても筋肉のつきが悪い気がします。 なんていうか、背筋はあるけど...…教えてGooより