腹筋 トレーニング マシンが掘り起こされる

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トレーニングで筋肉をつけるには。
…にはどんなトレーニングがいいんでしょうか? ・マシンのウエイトは自分の限界に近い重量で短時間トレーニングしたらいい(筋肉が鍛えられる)のでしょうか? それとも80%くら...…教えてGooより

マシンによる腹筋で胸に痛みが、、
…ていたら、痛みの部位が、 胸の少し右→胸の真ん中→胸の少し左→左肩の付け根 と移動を続けています。 背筋や側筋のトレーニングでは痛みを感じないのでやはり、 腹筋マシン...…教えてGooより

効率のいいダイエット方法について教えてください。 先月から週に３～５日ジムに...
効率のいいダイエット方法について教えてください。 先月から週に３～５日ジムに通っています。 身長155ｃｍ 体重49ｋｇ 体脂肪率２９% ジムのトレーニング内容はウォーキング90分。ジムのウォーキングマシンで８ｋｍを90分くらいの設定で歩いています 腹筋マシン5分。 腕・脚・背中などの...Yahoo！知恵袋より

通販でよく見かける、腹筋トレーニングマシンは効果があるのか?。
…通販でよく見かける、腹筋トレーニングマシンは効果があるのか?。 通信販売のお約束商品の腹筋トレーニングマシンですが、本当に効果があるのでしょうか?。宣伝に使われてい...…教えてGooより

自宅で行うトレーニングで、おすすめのマシンを紹介してくだ...
…行うトレーニングで、おすすめのマシンを紹介してください 最近、ちょっとおなかが出てきました、20代男です。台所のスペース(10畳くらい)に、筋トレ用のマシンを購入しよ...…教えてGooより

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中学生のテニストレーニング
…中学生のテニストレーニング こんにちわ。 現在中学2年生のテニス部です。 現在困っている事は、テニスのための筋力トレーニングについてです。 今現在自主トレで行っている...…教えてGooより

http://www.fightingroad.co.jp/top/detail/asp/detail.asp?scode=A-b10 このト...
http://www.fightingroad.co.jp/top/detail/asp/detail.asp?scode=A-b10 このトレーニングマシンで腹筋を５０回位すると腹筋よりも、ふともものつけね辺りが疲れます。 なぜですか。Yahoo！知恵袋より

筋トレについて
…腹筋や腕立てなどの回復が早いものは毎日やっても良いか? (4)トレーニング後は絶対筋肉痛になるものか? 筋肉痛にならないという事は、負荷が足りていないという事か? (5)主に使...…教えてGooより

腹筋マシンの効果が出ない。
…腹筋マシンの効果が出ない。 去年の11が月に、筑波大学が公認している「ニューアブトロスリムプロ」という腹筋マシーンを購入して日夜トレーニングに励んできました。 15...…教えてGooより

腹筋のトレーニングマシン 最近サイベックス製のアブクランチを使用しています。...
腹筋のトレーニングマシン 最近サイベックス製のアブクランチを使用しています。 座った状態で目の前のクッションを腕で腹の方に押し付けるような器具ですが、 下半身を固定するものが無いため、宙ぶらりん状態になります。 力みが利かないため、必然的に上半身の体重が軽いと ウェイトを上げようがないので...Yahoo！知恵袋より