サッカー 体幹トレーニングのお勧め！

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僕は今14歳でドイツに住んでいます。サッカーについて質問がありま...
…? 僕の兄は日本のサッカーの部活で懸垂や手押し車などをやっているみたいですが、それはサッカーに関係するのですか? 僕の兄は体幹が鍛えられるといっています。(体幹...…教えてGooより

筋トレ好きのジョギングフォームとシューズについて
…から着地し、足の裏全体をなめるように地面につけ、つま先で地面を蹴る」を意識し続けています。 宜しくお願いします。 ついでですが、hisajpさん、メディシンボール試してみました。 ...…教えてGooより

体幹トレーニングとは、
…体幹トレーニングとは、 普通に腹筋、背筋をやればいいのでしょうか? トレーニング方法を知っている方の回答お願いします。 あと、瞬発力を鍛えるにはどのようなトレーニン...…教えてGooより

サッカー 努力
…サッカーがうまくなりたいので中学に入った頃から意識してきたのですが ・家で3号球を転がして移動する。(裸足) ・風呂上がりに毎日柔軟・月、水、金に体幹トレーニング ・試...…教えてGooより

筋トレ(体幹) 最近サッカー部の練習で筋トレをやったんですが体幹トレーニン...
筋トレ(体幹) 最近サッカー部の練習で筋トレをやったんですが体幹トレーニングで全然ついて行けませんでした。 特に足のつけねの部分は極端に弱くてすぐにへばってしまいました。(横を向いて足の先と手で体を支えて上の足をあげる筋トレ) どうすれば体幹を強く出来るでしょうか?? ちなみ...Yahoo！知恵袋より

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中1の筋トレ
…中1の筋トレ 僕は中1の野球部です。 家ではどんな筋トレをしたらよいでしょうか。 ちなみに、 身長が175センチです。外野を守っています。少年野球をやっています。 厳しいメニューでもい...…教えてGooより

サッカーうまくなるため 短距離ダッシュや、サーキットトレーニング、ラダーなど...
サッカーうまくなるため 短距離ダッシュや、サーキットトレーニング、ラダーなどいわゆる 俊敏性、キレ以外にも 次のプレーを無理な力をいれずつなげられるようにするには、やはりバランスが非常に 大事だと思うのですが。 ジダンとかフィーゴなどフィジカルが強いのもあるのでしょうが、体幹がしっかりしてい...Yahoo！知恵袋より

サッカーでは体幹トレーニングをします 体幹トレーニングをすることによって体が...
サッカーでは体幹トレーニングをします 体幹トレーニングをすることによって体が強くなるのはわかるんですけど 腹筋が大事と言われているので腹筋を鍛えたいんですけど どのような鍛え方がありますか？ ただ腹筋を鍛えるのではなく サッカーに有利に鍛え方です。 体幹トレーニングであるんですか？ そ...Yahoo！知恵袋より

体幹トレーニングについて サッカー所属でゴールキーパーです。 相手と競り合...
体幹トレーニングについて サッカー所属でゴールキーパーです。 相手と競り合った時に負けてボールをこぼしてしまうことがあります。 何か体を強くする方法があったら教えてください。 どんな時間帯にやればいいですか？ 寝る前じゃだめですか？Yahoo！知恵袋より

筋トレを開始したいのですが、１日のいつ行えば効率がいいのでしょうか？ 例...
筋トレを開始したいのですが、１日のいつ行えば効率がいいのでしょうか？ 例えば…お風呂の前とかですかね それと、自分はサッカーをやっているのですが、どのような種類の筋トレを、１日に何回くらいやればよいのでしょうか？Yahoo！知恵袋より