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登山の事で質問があります。 今年から登山を始めた３４歳です(^^ゞ 登山の基本...
登山の事で質問があります。 今年から登山を始めた３４歳です(^^ゞ 登山の基本ゆっくり歩幅を小さく歩いていますけどいつも登っていて息が切れて苦しいです 下山時に膝も痛くなります。病院で診てもらいましたが特に異常も無くトレーニングして下さいと言われました。 一応トレーニングメニューです...Yahoo！知恵袋より

ハーフマラソン 難易度
…ってなってました。これって初心者には無謀な大会なのでしょうか? もしそうだとしても 「試合するまえから負けること考えるヤツがいるかよ!」by猪木 ってことで、やめるつもりはありませ...…教えてGooより

東京マラソン完走に向けてトレーニングの質問です。 初のフルマラソン、３月２２...
東京マラソン完走に向けてトレーニングの質問です。 初のフルマラソン、３月２２日の東京マラソン完走に向けて、現在トレーニングをしています。 目標タイムは５時間３０分です。 現在の練習方法では少ないでしょうか？ フルマラソンのトレーニングについて詳しい方アドバイスお願いします。 現在の１週...Yahoo！知恵袋より

フルマラソン本番前の調整法
…フルマラソンをエントリーしております。 しかし、その一週間前の1月18日に千葉マリンマラソン(ハーフマラソン)もエントリーしているのですが、これは無理なトレーニン...…教えてGooより

ハーフマラソンに向けて!
…ハーフマラソンに向けて! 2ヵ月後にハーフマラソンに出ることになりました。それまでどういったトレーニングをすればよいか教えてください。 当方、27歳・男性・170cm・60kg...…教えてGooより

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マラソン後の回復メニュー(マニュアル)はありますか?
…マラソン後の回復メニュー(マニュアル)はありますか? マラソンに向けたトレーニングメニューは、経験値や目標タイムごとに細分化されたものがあるのに、マラソン...…教えてGooより

中学生です。マラソンなどで持久力が上がるトレーニングメニューを教えて下さい。...
中学生です。マラソンなどで持久力が上がるトレーニングメニューを教えて下さい。（中学生が30分程度で出来るもの） 陸上の長距離をよく知っている人、たくさんの回答をお願いします。Yahoo！知恵袋より

5キロ速く走りたい！！ 1ヶ月後に5キロのマラソン大会に参加します。 今のとこ...
5キロ速く走りたい！！ 1ヶ月後に5キロのマラソン大会に参加します。 今のところ、5キロマラソンには2回ほど出ており、 タイムはどちらとも28分台でした。 とくにマラソン用のトレーニングをしているわけではないのですが、 ダイエットをかねて週に3，4日は、 トレッドミルで30分～60分...Yahoo！知恵袋より

マラソン３㎞のトレーニングメニューは？ 今年のマラソン大会は終わりました。 ...
マラソン３㎞のトレーニングメニューは？ 今年のマラソン大会は終わりました。 来年12月、３キロの大会に出るつもりでトレーニングしていきたいと思っています。 タイムをあげるためのベストなトレーニングメニューを教えてください。Yahoo！知恵袋より

インターバルトレーニング、マラソン、サブフォー フルマラソンを３時間３０分か...
インターバルトレーニング、マラソン、サブフォー フルマラソンを３時間３０分から４時間で完走する方に質問です。 インターバルトレーニングはされていますか？？ ＬＳＤやペース走だけで十分という人もいれば、インターバルも大切という人もいます。 実際のところ、どうなんでしょうか？ 現在、私は１０ｋ...Yahoo！知恵袋より