体幹トレーニング 小学生を叫びましょう

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小学生 野球部の体の鍛え方など ４年生です。 体重２６、身長１３３です。 ...
小学生 野球部の体の鍛え方など ４年生です。 体重２６、身長１３３です。 宇宙人みたいです。 体づくりのために、食事と睡眠は気をつけています。 ４年生はまだ練習日がまちまちなので、練習がない日は好んで一人家で壁あてばかりしています。 今出来ることをして 少しでも体を鍛えたり、家でする...Yahoo！知恵袋より

小学生の体幹トレーニングについて、詳しい方よろしくお願いします。4月から5年生...
小学生の体幹トレーニングについて、詳しい方よろしくお願いします。4月から5年生と3年生になる息子がいます。二人ともサッカーをしているのですが、 バランスボール使った体幹トレーニングを追加しようと思っています。バランスボールはいろんな筋肉を鍛えることができるようですが、バランスボールを使ったトレーニ...Yahoo！知恵袋より

柔道を小学生の子供達に教えています。 いつも単調な練習だけではいけないと思っ...
柔道を小学生の子供達に教えています。 いつも単調な練習だけではいけないと思っています。そこで… ①遊び感覚でできる面白い練習方法ありませんか？（今はボールの取り合い、畳の目にそってだけ動ける鬼ごっこをしています） ②柔道に必要な体幹を鍛える体幹トレーニングを教えて下さい！ よろしくお願い...Yahoo！知恵袋より

小学４年の息子がおります。週２回サッカースクールと週２回少年団でサッカーをし...
小学４年の息子がおります。週２回サッカースクールと週２回少年団でサッカーをしています。隔週で月２回俊敏性を鍛える意味でトレーニングスクールに通っています。寝る前にストレッチと筋トレを日課としています。 日課の内容は、腹筋１０回 背筋１０回 腕立伏せ１０回 ランジ１０回 片足スクワット１０回 股関節...Yahoo！知恵袋より

中学生では、ハードな筋トレをしてはいけないと言いますが、どのくらいがちょうど...
中学生では、ハードな筋トレをしてはいけないと言いますが、どのくらいがちょうどいいのですか？ 今自分が1日にしているのが スクワット100回、腹筋100回、ふくらはぎを上げる運動30×3回、体幹トレーニングなどです。Yahoo！知恵袋より

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4月から高校生になるんですが、小学生からテニスを続けてきたのでテニス部に入ろう...
4月から高校生になるんですが、小学生からテニスを続けてきたのでテニス部に入ろうと思ってるんですけど、まだ慎重も167ｃｍと小さく一般競技者の人と練習するとスピードはあっても重い球が打てません。 コーチにも高校に入ったときに勝つためにはもっとちゃんとしたトレーニングを始めた方が良いと言われたのでトレ...Yahoo！知恵袋より

中学野球 投手、球速・コントロールを上げたい！！ 僕は今小学６年生なんですけど ...
中学野球 投手、球速・コントロールを上げたい！！ 僕は今小学６年生なんですけど 中学では野球部（ピッチャー希望）に入ろうと思っています けれど僕は小学生の間に野球をならっていません そのためか球速がどうがんばっても７０～８５キロまでしかいきません しかもコントロールも最悪だし 変化球もできたとしても...Yahoo！知恵袋より

来年、中学生になります。ピッチャーのトレーニング方法を教えてください。 もう...
来年、中学生になります。ピッチャーのトレーニング方法を教えてください。 もうすぐ中学になります、小学生のころは投手はあまりできませんでしたか僕の夢は「甲子園に投手として出て活躍する」なので、中学でピッチャをやりたいです。 小学のときは、球速はありましたがコントロールがまったくない（練習では、ス...Yahoo！知恵袋より

僕の身体能力では高校からサッカーをしても無意味??
…今受験生で、小六の頃サッカーと水泳をやっていたのですが、中学ではサッカー部が無かったので水泳部に入りました。しかし、ワールドカップやアジアカップを見て、高校からサッカ...…教えてGooより

冬のこの時期あなたはどうやってテンションをあげていますか？ 冬の練習は体育館で...
冬のこの時期あなたはどうやってテンションをあげていますか？ 冬の練習は体育館での基礎練習なのであまり実践感覚がありません。 自分は春に結果残すぞという気持ちを持って臨んでいます。 家の自主練をやろうろと思うとどうしてもテンションがシーズンオフの時期はひくいです。 あなたはこの時期どのような事を考えて...Yahoo！知恵袋より