体幹トレーニング 方法 テニスさらけ出される

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中1の筋トレ
…中1の筋トレ 僕は中1の野球部です。 家ではどんな筋トレをしたらよいでしょうか。 ちなみに、 身長が175センチです。外野を守っています。少年野球をやっています。 厳しいメニューでもい...…教えてGooより

ソフトテニス部２年です この頃部活時間が少なく一人でも出来る練習方法を探...
ソフトテニス部２年です この頃部活時間が少なく一人でも出来る練習方法を探しているのですが良い方法ありませんか？ あと家の近くに壁打ちができるところがあるのですが 壁打ちをするとフォームが崩れるって本当ですかYahoo！知恵袋より

コート整備について
…コート整備について 私は、高校でソフトテニス部に所属しています。 雨が降ると、テニスコートの同じ場所に水溜まりができるんです。 そのせいで、コートでの部活ができなく...…教えてGooより

硬式 テニス肩予防の方法 テニス肩予防のために肩回りを鍛えようと思っています。 ...
硬式 テニス肩予防の方法 テニス肩予防のために肩回りを鍛えようと思っています。 利き腕の肩だけ鍛えるより、両腕の肩回りを鍛えたほうがいいですか？ また、効果的な鍛え方などあれば具体的に教えてください。Yahoo！知恵袋より

硬式テニスに入部したのですが家で手軽にできる、テニスが上達する練習方法とかあ...
硬式テニスに入部したのですが家で手軽にできる、テニスが上達する練習方法とかありますか？ 僕は高校に入って、３ヶ月ほど遅れてテニス部に入部したのですが、同じ部員より遅れて入ったため実力の差がでてしまい悔しい思いをしています。中学校では卓球部に入っていて、テニスと似たところはあると思うのですが、実質テ...Yahoo！知恵袋より

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テニスの強くなる方法。 今中学校の部活で硬式テニスをしています。１年生の...
テニスの強くなる方法。 今中学校の部活で硬式テニスをしています。１年生の時はほとんど打たせてもらえませんでした。（だから友達とほかの場所で打っていました。）そして２年に進級。あまり実力がないけれど 予選のシードに入るくらいになりました。 そんな僕ですが、今部活に越えたい人がいます。 ...Yahoo！知恵袋より

私はテニスをしています。 でも、足腰が弱いので 強いボールがくると 対応ができま...
私はテニスをしています。 でも、足腰が弱いので 強いボールがくると 対応ができません… どなたか 足腰を鍛えるトレーニング方法を 教えてくれませんか？ よろしくお願いします★Yahoo！知恵袋より

硬式テニス 筋トレ 自分は高校生ですが 大会で勝ち進むにつれて、 正直フィジカル...
硬式テニス 筋トレ 自分は高校生ですが 大会で勝ち進むにつれて、 正直フィジカルに限界を感じています。 なので、筋力をつけたいと思いますが どんな方法でトレーニングしたら良いか わかりません。 大会で上位に行く人のほとんどが しっかりとした筋力をつけていますが どんなトレーニングをすればあのような...Yahoo！知恵袋より

テニスにおいての、体幹トレーニングというのは、どうやればいいのでしょうか？ ...
テニスにおいての、体幹トレーニングというのは、どうやればいいのでしょうか？ 反対側の筋肉同士を、できるだけ均等になるようにすればいいのでしょうか？ 今は腹筋、背筋、側筋（左右両方）をやっているのですが・・ こんな感じで良いでしょうか？ それと追加で、今はゴムのチューブを使ってプロネーションの...Yahoo！知恵袋より

筋トレの方法を教えてください！ 夏までに筋肉のある引き締まった体を作りたいで...
筋トレの方法を教えてください！ 夏までに筋肉のある引き締まった体を作りたいです。 どんなメニューをどれくらい行えばいいのでしょうか？ ちなみに部活動はソフトテニス部です。 高校１年生で１６５cm、５４Kgです。 体型は太っているわけでもなく、痩せているわけでもないです。 部活は週に６...Yahoo！知恵袋より