体幹トレーニング 方法 バスケをお手軽に！

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バスケが上手になるように日々家で出来るトレーニングとかありますか? 後アドバ...
バスケが上手になるように日々家で出来るトレーニングとかありますか? 後アドバイスとかもお願いします。 中2の女子バスケ部です。 背が高い方なのでポジションはセンターです ①リバウンドが取れない ②ボールのキャッチミスが多い ③視野が狭い ④走るのが遅い ⑤体力が無い ↑のう...Yahoo！知恵袋より

バスケやってます。高１です。 なわとびを使った 効率のよいトレーニング方法はあ...
バスケやってます。高１です。 なわとびを使った 効率のよいトレーニング方法はありますか？ フィジカルが弱いので・・・ 他にもよいトレーニング方法があったら お願いします！Yahoo！知恵袋より

☆５００☆ 高校でラグビーをします。中学では野球部でした。 そこで、自分は 身長...
☆５００☆ 高校でラグビーをします。中学では野球部でした。 そこで、自分は 身長１７２ｃｍ 体重７６ｋｇ 握力６５ｋｇ ５０ｍ６．５秒 １００ｍ１２秒 です、あんまり優秀ではありません。 ポジションは、センターかウイングかフランカーなんかをやりたいなと思っています。 まあ決めるのは監督なんでどうし...Yahoo！知恵袋より

持久力をつけたい！！ 今年の春から高１になる今中３の男子です。 身長は170cmちょ...
持久力をつけたい！！ 今年の春から高１になる今中３の男子です。 身長は170cmちょいくらいで、体重は53kgくらいです。 中学時代（今もだけど・・・）は部活には一応入っていました。 1年の10月に引っ越してきてからすぐにバスケ部に入りました。 しかし２～３ヶ月くらいで退部。（体力的問題にて） 2月...Yahoo！知恵袋より

ジャンプ力を伸ばす方法ありませんか？ 私はバスケ部で、リバウンドをとるのが役...
ジャンプ力を伸ばす方法ありませんか？ 私はバスケ部で、リバウンドをとるのが役目です だいぶ得意にはなってきたものの やっぱり、少しボールにとどかないときがあるんです なので、ジャンプ力を伸ばす方法はないでしょうか 身長を伸ばすのも一つの手段ですが 私の身長は１６０ほどあり、身長を伸ばすの...Yahoo！知恵袋より

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シンスプリントが再発してしまいました。
…中2の女です。バスケ部です。 去年の秋くらいからシンスプリントになってしまいました。 が、冬、痛みがなくなって、自分でももう大丈夫かな?と思っていたら、また中2になってすぐ...…教えてGooより

体幹部の筋トレ方法を教えてください。
体幹部の筋トレ方法を教えてください。Yahoo！知恵袋より

良い筋トレ方法を探しております！ はじめして。 私は高校２年の男子バスケ...
良い筋トレ方法を探しております！ はじめして。 私は高校２年の男子バスケットボール部マネージャーをしております。 ある選手が昨年１１月後半頃に前十字靭帯を断裂してしまい手術を終え今やっと見学ですが部活に顔を見せるようになりました。 その選手になのですが見学中にいつも腹筋や背筋などの筋トレ...Yahoo！知恵袋より

バスケットボールのシュートが全然入りません。 一応届きはするんですけど、入り...
バスケットボールのシュートが全然入りません。 一応届きはするんですけど、入りません。 ジャンピングシュートならば簡単に入るんですけど、 ジャンプシュートになると全然入りません。 入る方法を誰か教えてください。 あと ジャンプ力をあげるトレーニング方法を教えてください。Yahoo！知恵袋より

体幹について 自分はバスケットボールをしています。１度先生に体幹がしっかりし...
体幹について 自分はバスケットボールをしています。１度先生に体幹がしっかりしていないと 言われたことがあるのですが、体幹をしっかりさせるにはどのようなトレーニングをすれ ばいいですか????また自分の体幹を確かめる方法ってありますか？ 詳しい方教えてください。お願いします。Yahoo！知恵袋より