腹筋 トレーニング 動画に乗ってみました

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部活などでの筋トレメニューを教えてください
…最近はすっかりメタボちっくになってしまって、奮起してトレーニングをしてみたいと思っています。 昔部活でトレしてたときは筋肉が結構ついてるのがわかるくらいついてました。 ...…教えてGooより

ふ、腹筋だけは・・・つらい。
…ふ、腹筋だけは・・・つらい。 腕立て伏せも出来ます。スクワットもできます。背筋もなんとかできます(これは苦しいけど) でも 腹筋が辛すぎます。なんというか息ができないと...…教えてGooより

筋トレ腹筋について 自分は今中学３年です。 部活もそろそろ終わると同時に筋...
筋トレ腹筋について 自分は今中学３年です。 部活もそろそろ終わると同時に筋トレもはじめようと思います。高校で野球部にいくので。 そこでなんですがまず http://www.youtube.com/watch?v=CQt_svdUtNY&feature=related ↑をみてほしい...Yahoo！知恵袋より

独学で筋トレは限界がありますか?
…少しずつ筋肥大しています。 ちっちゃい疑問はたくさんあります。 例えば腹筋を鍛えるとき、足を引っ掛けてクランチしてますがどうも 太ももとかで踏ん張っているのでそこは鍛えら...…教えてGooより

ジョーダンがやっていたジャンプアタックのトレーニングについて・・・ ジャンプ...
ジョーダンがやっていたジャンプアタックのトレーニングについて・・・・・・・・・・・・・・・・・ ジャンプアタックのトレーニング方法について教えてください。 ホントは本を買いたかったのですが、近くの本屋にありませんでした。 ネットで買おうかと思いましたが、親に止められました。 なの...Yahoo！知恵袋より

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筋トレを楽しく長続きさせるには?
…筋トレを楽しく長続きさせるには? ジムに通っています。 太りにくい体にするために筋トレが不可欠なのは理解してます。 ただ昔から筋トレ大嫌いで続かないんです。。 筋肉痛(特に上半身)...…教えてGooより

高校一年生の男子です。 腹がだぼだぼなので、腹筋を割りたいです。 皆さんが...
高校一年生の男子です。 腹がだぼだぼなので、腹筋を割りたいです。 皆さんがしっている腹筋を鍛えるトレーニングを教えてください。 ちなみに僕はバレーボールをしています。Yahoo！知恵袋より

筋トレの重量を上げるタイミングと気づいた点を教えてください。
…。 5日前に、腹筋ローラーを買いyoutubeの動画を参考に運動を自宅でやってみました。 まだ腹筋が痛いです・・・ これは、腹筋の負荷が高すぎて逆にもっと軽いものから...…教えてGooより

新庄剛志の「SHINJOの天才8パック トレーニング法」の動画のあるサイトは閉鎖され...
新庄剛志の「SHINJOの天才8パック トレーニング法」の動画のあるサイトは閉鎖されてしまったんですか？？ 元プロ野球選手で現タレントの新庄剛志（37）が、自身のホームページで「SHINJOの天才8パック トレーニング法」と称したトレーニング法を動画で紹介しており、ネットで話題となっている。 ...Yahoo！知恵袋より

家庭でやってる筋トレについてアドバイスをください。
…肩ばかり筋肉痛がきます。改善方法はどうすれば良いでしょう? また、首を一度事故で痛めておりあまりよくないので 腹筋はバランスボールに足を乗せて両手でしっかり頭を支えて 上...…教えてGooより