マラソン トレーニング 中長距離のこたえはこれだ

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マラソンは毎日走っても完走できない

野球のトレーニングに持久走＝長距離マラソンは必要ですか？ 野球の試合中に持久...
野球のトレーニングに持久走＝長距離マラソンは必要ですか？ 野球の試合中に持久力は必要ないですよね？ 足腰を鍛える為ならばチューブやウェイトで充分だと思います。 足の速さや俊敏さを鍛えるのもマラソンは必要ないですよね？ 長距離マラソン練習は精神力を鍛錬する為だけのものなんでしょうか？Yahoo！知恵袋より

中3男子です。運動会に向けての短距離走について。 僕は陸上部でもなんでもない...
中3男子です。運動会に向けての短距離走について。 僕は陸上部でもなんでもない中3の男子です。 身長162cm、体重51kg～53kgをウロウロ・・・なので俗に言うポッチャリ体型です。 速くありませんが短距離の記録を言っておきます。参考になれば幸いです。(2年生3学期計測) 「50m=6....Yahoo！知恵袋より

体力をつけて、足を速くしたい。
…疲れていては話になりません。 とりあえず、体力をつけて、ゆくゆくは足を今よりもっと速くしたいのですが、 どんなトレーニングが良いでしょうか? ちなみに今は3kmを必死に走って16...…教えてGooより

小出・高橋 限界説?
…ひっかかってたもので、、。 高橋尚子選手の東京国際マラソンの失敗って、意外に大きな問題を含んでいたんじゃないかと、、(選考に対する影響、というのではなくて)。 あるマラ...…教えてGooより

3キロを歩くのに消費カロリーを上げる方法
…3キロを歩くのに消費カロリーを上げる方法 この一年で体重が10kg増加したので 減量を志しています。 家の裏にある工場の周りを一周(約2.8km)を ジョギングしたのですが、 ヒザの関節が筋肉...…教えてGooより

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５０００ｍと１５００ｍを速く走れるようにするにはどれくらい走り込む必要があり...
５０００ｍと１５００ｍを速く走れるようにするにはどれくらい走り込む必要がありますか？ 高校に入ってから陸上長距離を始めました。めちゃくちゃ遅いです。 １５００ｍで５分２０秒くらいかかってしまいます。 ５０００ｍははかったことがないです。 高３になるまでに１５００ｍでは４分...Yahoo！知恵袋より

中距離、持久走の栄養、食事について。 3kmという絶妙な距離を全力で走る時の、...
中距離、持久走の栄養、食事について。 3kmという絶妙な距離を全力で走る時の、必要な栄養は食事やサプリメント等、何があるでしょうか？ また単にスタミナといっても、筋肉そのものの瞬発力、持久力。 そして、心肺機能を酸素が筋肉に効率よく行き渡りやすくなるのを補う、活性化するような栄養、サ...Yahoo！知恵袋より

スピードスケートの選手って
…スピードスケートの選手って 走るのも速いのでしょうか? スケートを滑るのは速くても、走るの遅かったりするんでしょうか?…教えてGooより

長距離マラソン大会に参加されている方に質問です。 皆さんは、１年に何回長距離...
長距離マラソン大会に参加されている方に質問です。 皆さんは、１年に何回長距離マラソン大会にされていますか？ あと、大会参加に向けてどんなトレーニングをされているのでしょうか？ 食事については普段どのようなことを心がけていますか？ 私は、陸上競技未経験者です。現在３０歳です。過去三年間に、...Yahoo！知恵袋より

24時間テレビのマラソンって、公開拷問だと思いません？ マラソンランナーでもな...
24時間テレビのマラソンって、公開拷問だと思いません？ マラソンランナーでもない素人に、 何の意味があるのか、異様に長い距離走らせて。Yahoo！知恵袋より