体幹トレーニング 剣道のレビュー

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私の学校は陸上部がないのですが 市の中学の大会なのでエントリーしてます や...
私の学校は陸上部がないのですが 市の中学の大会なのでエントリーしてます やるからには真面目にやらなきゃと思い 質問します 高跳びに必要な筋肉は どこら辺の筋肉でしょうか？ あと良いトレーニング方法はありますか？ 所属している部活は 剣道部です 身長は167センチ 前回大会の記録は...Yahoo！知恵袋より

筋肉&筋力について
…筋肉&筋力について 閲覧ありがとうございます。 私は剣道をやっていて、筋力が必要だと感じたのですが これまで筋肉&筋力についてさまざまな話を耳にし 自分の中で整理がつかなくな...…教えてGooより

僕は、中３の元バスケ部です。短距離走に自信があって、１００Ｍは、 １１秒４０...
僕は、中３の元バスケ部です。短距離走に自信があって、１００Ｍは、 １１秒４０です。もっと速くなるには、どうすればいいですか？Yahoo！知恵袋より

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剣道 攻め 最近当たり前のことに今更気づきました。 何でもそうですが、...
剣道 攻め 最近当たり前のことに今更気づきました。 何でもそうですが、特に剣道はスピードやパワーだけじゃなく、事前攻めがとても大事なことに気づいてきました。 自分は自分で言うのも何ですが、よく打ちが速いといわるます。 しかし、普通に返されたり、避けられたりします。 ...Yahoo！知恵袋より

毎日筋トレ (腕立て「手を内側にして胸筋を鍛えるのを３００, 普通に３００, ...
毎日筋トレ (腕立て「手を内側にして胸筋を鍛えるのを３００, 普通に３００, 拳立て３００, 指立て３００」/ 腹筋「普通に３００, ねじり３００, V 字３００」/ 体幹トレーニング １分を要所要所 で５セット/ HIPHOPダンスを1時間) を最初ゎ...Yahoo！知恵袋より

大学１年です。 フットサルをやっています。 身長173cm体重50kgの痩せ型。 ...
大学１年です。 フットサルをやっています。 身長173cm体重50kgの痩せ型。 体力なさ過ぎ、筋肉なさ過ぎで情けないです。 食べるは食べるのですが、全く太くなれなくて…。 サッカーは週１～２で、だいたい３時間半ほど。 肉体改造の為に１週間のメニューを作ろうと思うので...Yahoo！知恵袋より

自分はオスグットなんですが 剣道をやっています。高校二年です。 跳躍力を鍛...
自分はオスグットなんですが 剣道をやっています。高校二年です。 跳躍力を鍛えたいので、下半身の筋トレ（スクワットなど）をしたいのですが、オスグットがある場合はやっぱり控えたほうがいいんでしょうか？ またそれとは別に下半身を鍛えるのに効果的な筋トレを教えていただけないでしょいうか？Yahoo！知恵袋より