体幹トレーニング 効果の資料

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トレーニングの仕方を是非教えてください!!
…ではなくて、体力面や筋力面、いわゆるフィジカルの全体的レベルアップをはかろうと思って、トレーニング方法などを色々調べて実践しているのですが、本当に効果が出ている...…教えてGooより

効果的な体幹トレーニングが乗っている本を教えてください。 スポーツ系か筋...
効果的な体幹トレーニングが乗っている本を教えてください。 スポーツ系か筋力アップを目的としたやつをお願い致します。Yahoo！知恵袋より

加圧トレーニングの際、腕と太ももにベルとを巻きますが、腕だけ（太ももだけ）よ...
加圧トレーニングの際、腕と太ももにベルとを巻きますが、腕だけ（太ももだけ）より両方装着したほうが良いのでしょうか？その方が良い場合は、そのメリットは何でしょうか？Yahoo！知恵袋より

体幹トレーニングを教えて下さい。(サッカーで使うところのトレーニング) なるべく...
体幹トレーニングを教えて下さい。(サッカーで使うところのトレーニング) なるべく効果的で一人で何も使わずに出来るやつがいいです。Yahoo！知恵袋より

コート整備について
…コート整備について 私は、高校でソフトテニス部に所属しています。 雨が降ると、テニスコートの同じ場所に水溜まりができるんです。 そのせいで、コートでの部活ができなくなるんです...…教えてGooより

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長友選手の体幹とは?
…長友選手の体幹とは? 活躍中の長友選手ですが、体幹のトレーニングを積極的に行ったとニュースで聞きました。 彼の行った体幹のトレーニングとは、具体的にど...…教えてGooより

ランニングについて!!!
…。そこで質問が二つあります。 1.やはりこれくらい走ると太ももは太くなるでしょうか? 2.筋肉をつけたり体脂肪を落としたりする際の補助を行ってくれる飲料などを見かけますがおすすめの...…教えてGooより

腰、体幹の使い方がわかる書籍
…腰、体幹の使い方がわかる書籍 どのスポーツをやるにしても基礎になる体幹(腰というか、身体の軸というのでしょうか)の使い方がわかりやすく解説されている書籍を教えてくだ...…教えてGooより

筋肉UP 体重DOWNはムリ?
…筋肉UP 体重DOWNはムリ? 先月の半ばから体幹トレーニング、今月からそれに加えてウォーキングを始めました。 ウォーキングと言っても階段昇降もし、だいたい週4日30分前後しています...…教えてGooより

私は、今学校で駅伝の練習をしています。
…私は、今学校で駅伝の練習をしています。 先生に「おまえは、足をうしろにまきすぎだ。」 といわれました。これを改善できるトレーニング教えてください。あともっと足がはやくな...…教えてGooより