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【2025/07/27 04:54 】 |
体幹トレーニング 本の秘密情報

体幹トレーニング 本の秘密情報

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サッカー 体幹トレーニング 競り合いや体のぶつけ合いで強くなりたいです 短時...
サッカー 体幹トレーニング 競り合いや体のぶつけ合いで強くなりたいです 短時間でできるいいトレーニングあったら紹介お願いですYahoo!知恵袋より

ピラティスや体幹トレーニングについて…… 自分は柔道をしていてパフ...
ピラティスや体幹トレーニングについて…… 自分は柔道をしていてパフォーマンスアップのために本を見てピラティスや体幹トレーニングを取り入れて、 筋トレの前などに毎日やっているのですが、毎日していたら腹筋が小さくなったような気がします。ピラティスや体幹トレーニングも毎日せずに日にちをあけ...Yahoo!知恵袋より

中3 男子 サッカーしています。 サッカーに必要な体幹トレーニングを教えてくださ...
中3 男子 サッカーしています。 サッカーに必要な体幹トレーニングを教えてください。 体幹トレーニングは必要ですよね?Yahoo!知恵袋より

本気で姿勢をよくしたい。 姿勢をよくしたいのですが、効果的な方法はありますか...
本気で姿勢をよくしたい。 姿勢をよくしたいのですが、効果的な方法はありますか? 悲しいかなアラフォー世代。筋肉の衰えか、 20年近いPC仕事で姿勢が悪くなってしまい、内臓に負担がかかって いるようです。(整体の先生談) 整体は一時的なようで、何か効果的な方法を探しています。 自分...Yahoo!知恵袋より

トレーニングについての質問です。 私はバスケをやっている19才でポジションは...
トレーニングについての質問です。 私はバスケをやっている19才でポジションは主に2~3あたりをやっています。 身長:171cm 体重:65前後kg 体:硬い 好きなプレイ:ディフェンス・ミドルシュート 部活が週2~3かしかなくどんどんシュートや脚力(とくにジャンプシュートが)が不安定...Yahoo!知恵袋より

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インターバル無しの筋トレ
…ます。 そのため私の筋トレはほとんどインターバルをとらず、特定の部位をとことん追い込みます。 今回質問したいのは、私のトレーニング方法について多様な方面の方からアドバイ...…教えてGooより

100mのフォームのことです 僕は、100mを走る時、歩幅が小さいといわれたのですが...
100mのフォームのことです 僕は、100mを走る時、歩幅が小さいといわれたのですが、ピッチはちょうど良いといわれました。 歩幅を大きくしても、ピッチが遅くならない方法はありますか?Yahoo!知恵袋より

陸上1500m
…現在中二の男子です。 1500mをやっているのですが、10月の大会では4分50秒でした。 しかし最近になって、走っていてスピードが出ないと感じることがあります。 スピードを出して走ろうとし...…教えてGooより

パンチ力とキック力の強化
…パンチ力とキック力の強化 僕は今空手をやってまして、なかなか力がつきません。 師範にもきいてみたんですけど教えてくれません。 なので、空手をやってる方や、やってた方がいました...…教えてGooより

効果的な体幹トレーニングが乗っている本を教えてください。 スポーツ系か筋...
効果的な体幹トレーニングが乗っている本を教えてください。 スポーツ系か筋力アップを目的としたやつをお願い致します。Yahoo!知恵袋より


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【2011/02/20 04:40 】 | 未選択 | 有り難いご意見(0) | トラックバック()
体幹トレーニング DVD攻略術

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盗塁への戦略と体幹トレーニング
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バケットボールで、ドリブルやフェイクを一人で練習したいのですが、効果的な練習...
バケットボールで、ドリブルやフェイクを一人で練習したいのですが、効果的な練習方法を教えてください。 また、筋トレのメニューもありましたら、お願いします。Yahoo!知恵袋より

スキーオフシーズン 練習法 スキーのオフシーズンは何を練習すればいいのです...
スキーオフシーズン 練習法 スキーのオフシーズンは何を練習すればいいのですか? やっぱり 足を 鍛えるために ランニングとか? 後インラインスケートはなしで^^; グラススキーをやろうかと思うのですが 雪の上で 滑る スキーとの滑ってるときの違い など 教えてください...Yahoo!知恵袋より

トレーニングメニュー組み立て方を教えて下さい!お願いします 筋トレに関する知...
トレーニングメニュー組み立て方を教えて下さい!お願いします 筋トレに関する知識がないので気をつけることなど教えていただけるとありがたいです。 身長は167体重は57 今年から高校に入り硬式野球します。正直言って力が無いので今のままでは高校で通用するとは自分でも思えません。 中学の時は無理な筋...Yahoo!知恵袋より

ふくらはぎを細くしたい! 156cm50kgです。 ふくらはぎが異常に太くてなや...
ふくらはぎを細くしたい! 156cm50kgです。 ふくらはぎが異常に太くてなやんでいます。最近はブーツがほとんど入りません;; 1週間に2度ランニング、夕飯抜きを行っていますが、効果が出るか不安です。 脚痩せのアドバイスお願いします。Yahoo!知恵袋より

ジムに通っています。 タイカンを鍛えたいんですが、どのようなメニューがいいん...
ジムに通っています。 タイカンを鍛えたいんですが、どのようなメニューがいいんですか?? トレーニング器具は一通り揃ってますYahoo!知恵袋より

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体幹トレーニング - ダイエット&フィットネス - 教えて!goo
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体幹トレーニング - ダイエット&フィットネス - 教えて!goo



体幹トレーニング役に立った:0件. 質問者:gyatoruzu; 投稿日時:2007/03/28 23:46; ...教えてGooより

サッカーの練習 素人編 私はサッカーが好きで、サッカークラブに今も入ってない...
サッカーの練習 素人編 私はサッカーが好きで、サッカークラブに今も入ってないしこれからもその予定はありませんが、 好きなので上手くなりたいので、一人で出来るサッカーの練習などありませんか?リフティング以外であったら教えて下さい。 あとボールを使わないトレーニング(筋トレとか)で是非やるべきもの...Yahoo!知恵袋より

体幹トレ-ニング - サッカー - 教えて!goo
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体幹トレ-ニング - サッカー - 教えて!goo



2009年7月28日 ... 一番良いのはジム等で専門家に見てもらうのが一番ですねちょっと大き目の本屋なら体幹 トレーニングっ...教えてGooより

加圧トレーニング体幹への効果 - ダイエット&フィットネス - 教えて ...
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加圧トレーニングの体幹への効果 - ダイエット&フィットネス - 教えて ...



2009年1月7日 ... 加圧トレーニングについての質問です。加圧トレーニングは大胸筋や腹筋、背...教えてGooより

足首骨折のダイエット方法は? 今、右足首の骨折でギプスを巻いて自宅で療養中で...
足首骨折のダイエット方法は? 今、右足首の骨折でギプスを巻いて自宅で療養中です、そこで相談なんですが、もともと食べることが好きな為に間食ばかりして体重が増えてしまい困っています、足の負担が無い運動方法は何か無いですか?リハビリにも出来る運動は、ちなみに松葉杖は使用していません。Yahoo!知恵袋より


【2011/02/20 03:40 】 | 未選択 | 有り難いご意見(0) | トラックバック()
体幹トレーニング バドミントンのここだけの話

体幹トレーニング バドミントンのここだけの話

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バドミントンについて 私は、バドミントン暦3年の高校1年女子です。 ...
バドミントンについて 私は、バドミントン暦3年の高校1年女子です。 今、シングル(顧問の先生からシングル向きだと言われました。 )の練習を主にしているのですが、私はクリアーを遠くまで飛ばせません。 したがって、相手にスマッシュを打たれてしまいます。 顧問の先生からは、『腹筋、背...Yahoo!知恵袋より

どうしてもあいつらに勝ちたい! いま中2でバドミントン部に所属しています ...
どうしてもあいつらに勝ちたい! いま中2でバドミントン部に所属しています 今男子部の2年は僕を含めて4人しかいません みんなとても仲がよくてとても毎日が楽しいです 実力的には僕はドベです 本当に少しの差なのですがどうしても勝てません・・・・(シングル(一応ダブルス専門なのですが)) 実...Yahoo!知恵袋より

こんばんは!! 今高2でバドミントンをしています! バドミントンは中1からやっ...
こんばんは!! 今高2でバドミントンをしています! バドミントンは中1からやってます。 みなさんに質問なんですが 試合中のラリー中にどうゆうこと意識したり考えていますか?? また練習中にどんなことを意識したり考えていますか?? 今いろいろと悩んでいます… あと僕はミスが多いのも悩んでいます…...Yahoo!知恵袋より

バドミントンの練習について 高校1年生で今年からバドミントンを始めた者で...
バドミントンの練習について 高校1年生で今年からバドミントンを始めた者です。 私の部活は練習が学校で一番きついと言われたりしているのですが、そのためか先輩(2年生)には故障者が多くでており特に腰の故障者が4人も出ています。 週2回のトレーニングの日には、学校の周りをゆっくり20周(...Yahoo!知恵袋より

高校二年男のバドミントン部なんですが、家で出来るトレーニングで自分で考えたメ...
高校二年男のバドミントン部なんですが、家で出来るトレーニングで自分で考えたメニューなんですけど、追加したほうがいいなど、それについて意見を書いてもらいたいです。 約30mを10往復×2(全力ではなく返りは後ろ向き) 5往復×1 (返り後ろ向き、全力) 、瞬発力とその速さを保つ力を養うため ...Yahoo!知恵袋より

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体幹トレーニングについて こんにちは。 バドミントンの技術向上のために体...
体幹トレーニングについて こんにちは。 バドミントンの技術向上のために体幹トレーニングを始めようと思っているのですが、どういうメニューを作ればいいでしょうか。 いきなり厳しいことをしても続かないし・・・ 週に何回ぐらいが目安ですか?? どういうメニューをつくればいいですか?? ...Yahoo!知恵袋より

バドミントンの筋トレのことで質問です。 バドミントンでは良く体幹のトレーニン...
バドミントンの筋トレのことで質問です。 バドミントンでは良く体幹のトレーニングが必要と聞きます。 体幹のトレーニングで良い物を教えてください。 ちなみに私は、中学生です。 よろしくお願いします。Yahoo!知恵袋より

バドミントンについての質問です。 スマッシュが早くなるための筋トレを教えてくだ...
バドミントンについての質問です。 スマッシュが早くなるための筋トレを教えてください。 自分は高校1年生で最近スマッシュに自信がありません。 スマッシュを武器にできるようになりたいです。 家でできるものでお願いします。 できれば回数などを具体的に教えてもらえると助かります。 ヨロシクお願いしますm...Yahoo!知恵袋より

バドミントンについて質問です ・上腕二頭筋、上腕三頭筋を使うショットはあります...
バドミントンについて質問です ・上腕二頭筋、上腕三頭筋を使うショットはありますか? ・胸筋、脊柱起立筋を鍛える必要はありますか? ・体幹のトレーニング法でオススメのものがありましたら教えてくださいYahoo!知恵袋より

中1の男子です。前回も質問したんですが・・・ 僕は、身長140 体重33Kgなんで...
中1の男子です。前回も質問したんですが・・・ 僕は、身長140 体重33Kgなんです。 なので、身長が低いんです!!!! もう一度聞くんですが、攻撃力の上げ方教えてください!!Yahoo!知恵袋より


【2011/02/13 05:39 】 | 未選択 | 有り難いご意見(0) | トラックバック()
体幹トレーニング ゴルフの未確認情報

体幹トレーニング ゴルフの未確認情報

★2010年カタログ掲載品★MIZUNO(ミズノ) 高校球児必見!!!体幹トレーニングに最適☆ 『バランスパッド』 28bt-71200
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ニシ・スポーツ NISHIダイナマイトソフトメディシンボール合成皮革・ナイロン製 (3kg)[ボールトレーニング][体幹トレーニング][スロートレーニング]
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ゴルフで大切な筋力トレーニングとして、体幹トレーニングがあると聞きますが や...
ゴルフで大切な筋力トレーニングとして、体幹トレーニングがあると聞きますが やっている方はいますか?そしてそれをするのにトレーナーを雇っていますか? ちなみに私はそれをはじめ るつもりですが、いったいいくらかかるのかを知りたいです。Yahoo!知恵袋より

足腰の鍛え方 週に2回、5年間ジムに通っています。 スクワット、ベンチプレスな...
足腰の鍛え方 週に2回、5年間ジムに通っています。 スクワット、ベンチプレスなどけっこうまじめにやっています。 上半身はがっちりしてきたのですが、下半身がイマイチです。 筋肉が付いて太くはなっています。 ゴルフでも下半身が安定してきた感じはないです。 また、ラウンドしてた時の疲れ方も変わりません。 ...Yahoo!知恵袋より

体幹トレーニングを始めたんですが、32歳でダイエットも兼ねてゴルフも兼ねて鍛え...
体幹トレーニングを始めたんですが、32歳でダイエットも兼ねてゴルフも兼ねて鍛えてます。 サプリメントを飲むならどれがいいでしょうか? 出来れば理由も詳しくお願いします。Yahoo!知恵袋より

お尻の痛み
…お尻の痛み 少し空手をやってる者です。 僕は上段横蹴りが好きで練習してたんですが 数日前から左のお尻が痛くなり出しました。(ほとんど左足の練習してます。) 普通に生活してる分には...…教えてGooより

初めまして! 参考までにゴルファー(スコア80辺り)に聞きたいんですが 皆...
初めまして! 参考までにゴルファー(スコア80辺り)に聞きたいんですが 皆さんは胸や背中、腕、二の腕、 ももやふくらはぎをどれくらいの重さでトレーニングしてますか??あと回数も。 さらに、その重さで鍛えてて、ドライバーや7Iでの平均飛距離を教えて欲しいです。 ちなみにおれは...Yahoo!知恵袋より

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先日、自分のスイングをビデオに録画して観たところ何ともお粗末で無駄な動きが多...
先日、自分のスイングをビデオに録画して観たところ何ともお粗末で無駄な動きが多かったです。ゴルフを始めて7年、HCは現在12です。 自分なりのスイング理論は持っているつもりなんですがレベルアップする上で体幹トレーニングをしたいと考えてます。どのようなトレーニング法がいいかご教授ください。 30...Yahoo!知恵袋より

ゴルフで上半身を鍛える必要はありますか?又、鍛えるならどこに重点をおいたらよ...
ゴルフで上半身を鍛える必要はありますか?又、鍛えるならどこに重点をおいたらよいでしょうか? スイングにおいて下半身がしっかりしているのは周知の事実です。 トッププロのタイガー、ビジェガスは上半身も凄いですよね? 腕の筋肉、服の上からでもわかる盛り上がった大胸筋・背筋・腹筋。タイガーにいたっては...Yahoo!知恵袋より

ゴルフで今年は飛距離を追求したいのですが・・・ クラブとかではなくスイング、...
ゴルフで今年は飛距離を追求したいのですが・・・ クラブとかではなくスイング、体の筋力を追求したいと思います 特に筋力は、何せ体が小さいせいか?普通並みくらいです・・ 筋力up方法の伝授をお願いします ちなみにスコアは90~95くらいです ベストは88です よろしくお願いしますYahoo!知恵袋より

ゴルファーの皆さんは、練習場での練習以外で、 どのようなトレーニングをしてい...
ゴルファーの皆さんは、練習場での練習以外で、 どのようなトレーニングをしていますか? 例えば筋トレとかランニングとか。 私は毎日8~10キロランニングしています。 やはりゴルフも基礎体力、持久力って必要ですかね?Yahoo!知恵袋より

ゴルフをすると腰痛 最近は寒くなりゴルフをやると、翌日は腰痛です。 日々のトレ...
ゴルフをすると腰痛 最近は寒くなりゴルフをやると、翌日は腰痛です。 日々のトレーニングは行っておりますが、腰痛になるということは何かのバランスが悪いのでしょうか。 ちなみに腰痛はゴルフを行った翌日のみ発生いたします。 普段の生活では腰痛になりません。 何か良い予防策・トレーニングをご紹介下さい...Yahoo!知恵袋より


【2011/02/13 04:39 】 | 未選択 | 有り難いご意見(0) | トラックバック()
体幹トレーニング 効果の資料

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トレーニングの仕方を是非教えてください!!
…ではなくて、体力面や筋力面、いわゆるフィジカルの全体的レベルアップをはかろうと思って、トレーニング方法などを色々調べて実践しているのですが、本当に効果が出ている...…教えてGooより

効果的な体幹トレーニングが乗っている本を教えてください。 スポーツ系か筋...
効果的な体幹トレーニングが乗っている本を教えてください。 スポーツ系か筋力アップを目的としたやつをお願い致します。Yahoo!知恵袋より

加圧トレーニングの際、腕と太ももにベルとを巻きますが、腕だけ(太ももだけ)よ...
加圧トレーニングの際、腕と太ももにベルとを巻きますが、腕だけ(太ももだけ)より両方装着したほうが良いのでしょうか?その方が良い場合は、そのメリットは何でしょうか?Yahoo!知恵袋より

体幹トレーニングを教えて下さい。(サッカーで使うところのトレーニング) なるべく...
体幹トレーニングを教えて下さい。(サッカーで使うところのトレーニング) なるべく効果的で一人で何も使わずに出来るやつがいいです。Yahoo!知恵袋より

コート整備について
…コート整備について 私は、高校でソフトテニス部に所属しています。 雨が降ると、テニスコートの同じ場所に水溜まりができるんです。 そのせいで、コートでの部活ができなくなるんです...…教えてGooより

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長友選手の体幹とは?
…長友選手の体幹とは? 活躍中の長友選手ですが、体幹のトレーニングを積極的に行ったとニュースで聞きました。 彼の行った体幹のトレーニングとは、具体的にど...…教えてGooより

ランニングについて!!!
…。そこで質問が二つあります。 1.やはりこれくらい走ると太ももは太くなるでしょうか? 2.筋肉をつけたり体脂肪を落としたりする際の補助を行ってくれる飲料などを見かけますがおすすめの...…教えてGooより

腰、体幹の使い方がわかる書籍
…腰、体幹の使い方がわかる書籍 どのスポーツをやるにしても基礎になる体幹(腰というか、身体の軸というのでしょうか)の使い方がわかりやすく解説されている書籍を教えてくだ...…教えてGooより

筋肉UP 体重DOWNはムリ?
…筋肉UP 体重DOWNはムリ? 先月の半ばから体幹トレーニング、今月からそれに加えてウォーキングを始めました。 ウォーキングと言っても階段昇降もし、だいたい週4日30分前後しています...…教えてGooより

私は、今学校で駅伝の練習をしています。
…私は、今学校で駅伝の練習をしています。 先生に「おまえは、足をうしろにまきすぎだ。」 といわれました。これを改善できるトレーニング教えてください。あともっと足がはやくな...…教えてGooより


【2011/02/13 03:39 】 | 未選択 | 有り難いご意見(0) | トラックバック()
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