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【2025/08/22 00:21 】 |
マラソン トレーニング 中長距離のこたえはこれだ

マラソン トレーニング 中長距離のこたえはこれだ

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マラソンは毎日走っても完走できない
マラソンは毎日走っても完走できない

野球のトレーニングに持久走=長距離マラソンは必要ですか? 野球の試合中に持久...
野球のトレーニングに持久走=長距離マラソンは必要ですか? 野球の試合中に持久力は必要ないですよね? 足腰を鍛える為ならばチューブやウェイトで充分だと思います。 足の速さや俊敏さを鍛えるのもマラソンは必要ないですよね? 長距離マラソン練習は精神力を鍛錬する為だけのものなんでしょうか?Yahoo!知恵袋より

中3男子です。運動会に向けての短距離走について。 僕は陸上部でもなんでもない...
中3男子です。運動会に向けての短距離走について。 僕は陸上部でもなんでもない中3の男子です。 身長162cm、体重51kg~53kgをウロウロ・・・なので俗に言うポッチャリ体型です。 速くありませんが短距離の記録を言っておきます。参考になれば幸いです。(2年生3学期計測) 「50m=6....Yahoo!知恵袋より

体力をつけて、足を速くしたい。
…疲れていては話になりません。 とりあえず、体力をつけて、ゆくゆくは足を今よりもっと速くしたいのですが、 どんなトレーニングが良いでしょうか? ちなみに今は3kmを必死に走って16...…教えてGooより

小出・高橋 限界説?
…ひっかかってたもので、、。 高橋尚子選手の東京国際マラソンの失敗って、意外に大きな問題を含んでいたんじゃないかと、、(選考に対する影響、というのではなくて)。 あるマラ...…教えてGooより

3キロを歩くのに消費カロリーを上げる方法
…3キロを歩くのに消費カロリーを上げる方法 この一年で体重が10kg増加したので 減量を志しています。 家の裏にある工場の周りを一周(約2.8km)を ジョギングしたのですが、 ヒザの関節が筋肉...…教えてGooより

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マラソン100回の知恵マラソン100回の知恵

5000mと1500mを速く走れるようにするにはどれくらい走り込む必要があり...
5000mと1500mを速く走れるようにするにはどれくらい走り込む必要がありますか? 高校に入ってから陸上長距離を始めました。めちゃくちゃ遅いです。 1500mで5分20秒くらいかかってしまいます。 5000mははかったことがないです。 高3になるまでに1500mでは4分...Yahoo!知恵袋より

中距離、持久走の栄養、食事について。 3kmという絶妙な距離を全力で走る時の、...
中距離、持久走の栄養、食事について。 3kmという絶妙な距離を全力で走る時の、必要な栄養は食事やサプリメント等、何があるでしょうか? また単にスタミナといっても、筋肉そのものの瞬発力、持久力。 そして、心肺機能を酸素が筋肉に効率よく行き渡りやすくなるのを補う、活性化するような栄養、サ...Yahoo!知恵袋より

スピードスケートの選手って
…スピードスケートの選手って 走るのも速いのでしょうか? スケートを滑るのは速くても、走るの遅かったりするんでしょうか?…教えてGooより

長距離マラソン大会に参加されている方に質問です。 皆さんは、1年に何回長距離...
長距離マラソン大会に参加されている方に質問です。 皆さんは、1年に何回長距離マラソン大会にされていますか? あと、大会参加に向けてどんなトレーニングをされているのでしょうか? 食事については普段どのようなことを心がけていますか? 私は、陸上競技未経験者です。現在30歳です。過去三年間に、...Yahoo!知恵袋より

24時間テレビのマラソンって、公開拷問だと思いません? マラソンランナーでもな...
24時間テレビのマラソンって、公開拷問だと思いません? マラソンランナーでもない素人に、 何の意味があるのか、異様に長い距離走らせて。Yahoo!知恵袋より


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【2010/11/20 04:26 】 | 未選択 | 有り難いご意見(0) | トラックバック()
マラソン トレーニング 初心者について

マラソン トレーニング 初心者について

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マラソンの前夜、当日に食べると良い物を教えて下さい。
…マラソンの前夜、当日に食べると良い物を教えて下さい。 マラソン初心者です。 先日朝9時ごろからマラソンをしようと、 その前にアボカド、クリームチーズ、スモークサー...…教えてGooより

マラソン初心者が駅伝3kmを17分以内に走れるようになるには、どうすればよいでしょ...
マラソン初心者が駅伝3kmを17分以内に走れるようになるには、どうすればよいでしょうか? 20代の女です。 2ヶ月後の駅伝に向けて、どのようにトレーニングをすれば走れるようになるか、アドバイスをお願い致します。 マラソンは小学生時代から気付けば苦手で、ずっと走ることを避けてきま...Yahoo!知恵袋より

フルマラソントレーニング
…やめて1年経ってます。1年間本格的な運動はしてません。 (学業優先) ・今までにフルマラソン、ハーフマラソンの経験はないです。 20km以上の距離は未体験です。なんで初心者...…教えてGooより

マラソン時の距離について 自分は、来年のハーフマラソンに出るため、トレーニン...
マラソン時の距離について 自分は、来年のハーフマラソンに出るため、トレーニングをはじめた、マラソン初心者の者です。 ゆくゆくは、ペース走というのをやりたいのですが、 みなさん、1kmあたりのペースを計ってますよね? どうやって1kmというのを割り出してますか? 市の競技場みたい...Yahoo!知恵袋より

マラソン初心者のトレーニングについて。今年 11月のつくばマラソン 10kmに参...
マラソン初心者のトレーニングについて。今年 11月のつくばマラソン 10kmに参加します。これから どのようなスケジュールで練習していったらいいですか? 去年 1ヶ月くらいジョギングして3kmくらい は走れました。その後 止めてしまいましたが 今回友人の誘いで走って見ようと思いました。数年後にはホ...Yahoo!知恵袋より

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世界一の!「超楽」マラソン練習法世界一の!「超楽」マラソン練習法

初10キロマラソンについて
…ですが、ぜひ目標タイムを定めて完走したいと考えてます。 おおよその10キロマラソン初心者タイムを教えてくださいますか。 先日、近くの1・2キロのジョギングコースで10キロを63分...…教えてGooより

フルマラソン初心者 残り2ヵ月だけでのトレーニング方法
…フルマラソン初心者 残り2ヵ月だけでのトレーニング方法 2か月後の3月1日に初めてフルマラソン(篠山マラソン)に参加することになりました。 なんとか時間制限内にゴー...…教えてGooより

登山初心者から連れてってと頼まれたら?
…ヨーロッパなので 雪とかが残ってるような所だと余計初心者は 迷惑をかけることになるのでしょうか? あんまり迷惑をかけるようなら、お願いしない方がいいかと 思いますし、それほ...…教えてGooより

彼氏がフルマラソンに…
…彼氏がフルマラソンに… 彼氏が友達と一緒に今度のフルマラソンに出場することになりました。 友達はマラソン経験者なのですが、彼氏は全くの初心者です。 最...…教えてGooより

マラソン初心者。教えてください! マラソンをしたく、色々なサイトを見ているの...
マラソン初心者。教えてください! マラソンをしたく、色々なサイトを見ているのですが、 コチラのサイトに、「初心者向けトレーニング方法」の中 1回30分、できれば週5日走りましょう。と書いてありました。 http://runnet.jp/community/beginners/detail...Yahoo!知恵袋より


【2010/11/20 03:27 】 | 未選択 | 有り難いご意見(0) | トラックバック()
マラソン トレーニング メニュー話題の記事

マラソン トレーニング メニュー話題の記事

マラソンSORTIE SUPERMAGIC slim 3(スーパーマジックスリム3)[TMM424-0119]【smtb-MS】
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登山の事で質問があります。 今年から登山を始めた34歳です(^^ゞ 登山の基本...
登山の事で質問があります。 今年から登山を始めた34歳です(^^ゞ 登山の基本ゆっくり歩幅を小さく歩いていますけどいつも登っていて息が切れて苦しいです 下山時に膝も痛くなります。病院で診てもらいましたが特に異常も無くトレーニングして下さいと言われました。 一応トレーニングメニューです...Yahoo!知恵袋より

ハーフマラソン 難易度
…ってなってました。これって初心者には無謀な大会なのでしょうか? もしそうだとしても 「試合するまえから負けること考えるヤツがいるかよ!」by猪木 ってことで、やめるつもりはありませ...…教えてGooより

東京マラソン完走に向けてトレーニングの質問です。 初のフルマラソン、3月22...
東京マラソン完走に向けてトレーニングの質問です。 初のフルマラソン、3月22日の東京マラソン完走に向けて、現在トレーニングをしています。 目標タイムは5時間30分です。 現在の練習方法では少ないでしょうか? フルマラソンのトレーニングについて詳しい方アドバイスお願いします。 現在の1週...Yahoo!知恵袋より

フルマラソン本番前の調整法
…フルマラソンをエントリーしております。 しかし、その一週間前の1月18日に千葉マリンマラソン(ハーフマラソン)もエントリーしているのですが、これは無理なトレーニン...…教えてGooより

ハーフマラソンに向けて!
…ハーフマラソンに向けて! 2ヵ月後にハーフマラソンに出ることになりました。それまでどういったトレーニングをすればよいか教えてください。 当方、27歳・男性・170cm・60kg...…教えてGooより

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マラソンは毎日走っても完走できないマラソンは毎日走っても完走できない

マラソン後の回復メニュー(マニュアル)はありますか?
…マラソン後の回復メニュー(マニュアル)はありますか? マラソンに向けたトレーニングメニューは、経験値や目標タイムごとに細分化されたものがあるのに、マラソン...…教えてGooより

中学生です。マラソンなどで持久力が上がるトレーニングメニューを教えて下さい。...
中学生です。マラソンなどで持久力が上がるトレーニングメニューを教えて下さい。(中学生が30分程度で出来るもの) 陸上の長距離をよく知っている人、たくさんの回答をお願いします。Yahoo!知恵袋より

5キロ速く走りたい!! 1ヶ月後に5キロのマラソン大会に参加します。 今のとこ...
5キロ速く走りたい!! 1ヶ月後に5キロのマラソン大会に参加します。 今のところ、5キロマラソンには2回ほど出ており、 タイムはどちらとも28分台でした。 とくにマラソン用のトレーニングをしているわけではないのですが、 ダイエットをかねて週に3,4日は、 トレッドミルで30分~60分...Yahoo!知恵袋より

マラソン3㎞のトレーニングメニューは? 今年のマラソン大会は終わりました。 ...
マラソン3㎞のトレーニングメニューは? 今年のマラソン大会は終わりました。 来年12月、3キロの大会に出るつもりでトレーニングしていきたいと思っています。 タイムをあげるためのベストなトレーニングメニューを教えてください。Yahoo!知恵袋より

インターバルトレーニング、マラソン、サブフォー フルマラソンを3時間30分か...
インターバルトレーニング、マラソン、サブフォー フルマラソンを3時間30分から4時間で完走する方に質問です。 インターバルトレーニングはされていますか?? LSDやペース走だけで十分という人もいれば、インターバルも大切という人もいます。 実際のところ、どうなんでしょうか? 現在、私は10k...Yahoo!知恵袋より


【2010/11/19 05:26 】 | 未選択 | 有り難いご意見(0) | トラックバック()
子犬 トイレトレーニング必要要素

子犬 トイレトレーニング必要要素

サイエンスダイエット パピー【子犬・母犬用】 40ポンド(18kg)【smtb-k】【w3】
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【プロプラン】 小型犬子犬用 3kg【正規品】
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生後3ヶ月の子犬トイレについて教えて下さい。
…ますが、ダメと言って教えると甘噛みにする切り替えは出来る子です。 トイレを囲うケージを用意しないと難しいでしょうか? 前に飼っていた犬がトイレトレーニングがとても楽...…教えてGooより

子犬トイレトレーニング等の準備について
…たその日のうちから、トイレトレーニングを始めた方が良い聞きました。いずれ、室外で飼うのなら、トイレは最初から外の方が良いのでしょうか。トイレも室内から室外へ...…教えてGooより

子犬のトイレトレーニングについて教えてください。 トイプードル♂3カ月です。...
子犬のトイレトレーニングについて教えてください。 トイプードル♂3カ月です。 4畳半の狭い部屋の中で、ケージを置いて飼っています。 ケージの中では、トイレは失敗しません。 ケージから出して、畳2畳分くらいのスペースで遊ばせていると、10回に1回くらいはケージの中に戻ってくれるのですが、 ...Yahoo!知恵袋より

犬のトイレトレーニングについて 今、生後4ヶ月のうちに来て1週間ちょ...
犬のトイレトレーニングについて 今、生後4ヶ月のうちに来て1週間ちょっとのパピヨン♂の子犬のトイレトレーニングをしているんですが、 どう教えていいのかよくわかりません…。 オシッコはペットショップのほうで教えてくれてたみたいで、来た当日からサークルの中ではちゃんと出来ているんで...Yahoo!知恵袋より

子犬のトイレトレーニングについて、、aluremu27さんに質問です 誠実なご回答あ...
子犬のトイレトレーニングについて、、aluremu27さんに質問です 誠実なご回答ありがとうございます トイレトレーニングのBAも拝見しました うちでは、連れてきたときからブリーダーさんに教えていただいた、サークルの中の半分にトイレシート、約半分にベッドを置いています 最初のころは(ブリ...Yahoo!知恵袋より

【\3580以上で送料無料】ロイヤルカナン ダックスフンド子犬用(生後10ヵ月齢まで) 1.5kg【正規品】【あす楽対応_関東】【あす楽対応_甲信越】【あす楽対応_東海】【あす楽対応_近畿】【\3580以上で送料無料】ロイヤルカナン ダックスフンド子犬用(生後10ヵ月齢まで) 1.5kg【正規品】【あす楽対応_関東】【あす楽対応_甲信越】【あす楽対応_東海】【あす楽対応_近畿】
ドッグフード / 犬用フード【離乳期〜24ヶ月齢用】子犬用 大型犬種(大粒)(7.5kg)【Eukanuba(ユーカヌバ)】【smtb-k】【w3】ドッグフード / 犬用フード【離乳期〜24ヶ月齢用】子犬用 大型犬種(大粒)(7.5kg)【Eukanuba(ユーカヌバ)】【smtb-k】【w3】

子犬のトイレトレーニング 3ヶ月のダックスがいます。 トイレトレーニングが...
子犬のトイレトレーニング 3ヶ月のダックスがいます。 トイレトレーニングがうまくいきません。 自分の寝床にも平気でおしっこします。 トイレでできたときはすごくほめますが、失敗のほうが多いです。 なにかコツなどがありましたら教えてください。Yahoo!知恵袋より

子犬のトイレトレーニングについてお伺いします! という質問を以前に書き込ませ...
子犬のトイレトレーニングについてお伺いします! という質問を以前に書き込ませてもらったものですが こちらのシステムがよくわからないまま、投票にしてしまったので もう一度、皆さまからの回答を受け付けたいと思います。 以前回答してくださっていた方、本当に失礼いたしました!! 現在、3ヶ月半...Yahoo!知恵袋より

子犬のトイレトレーニングについて。 ここのところ子犬のことで何度も質問をさせ...
子犬のトイレトレーニングについて。 ここのところ子犬のことで何度も質問をさせていただいております。 皆さんのアドバイスに助けられながら、2ヶ月のトイプードルを迎えて5日がたちました。 今のところ夜鳴きもせず、ひとりでサークル内のベッドで寝てくれて、 朝になるとトイレトレーにウンチとおしっこを...Yahoo!知恵袋より

子犬のトイレトレーニングについて、よろしくお願いします。 いつも他の方の質問...
子犬のトイレトレーニングについて、よろしくお願いします。 いつも他の方の質問や、しつけ本などを参考にさせていただいております。 そのためトイレシーツでの確率も高くなってきましたが、現在シーツはサークルの外に置いてあります。当初サークルから少し離れた場所で粗相をしたため、まずはシーツに馴れさせよう...Yahoo!知恵袋より

子犬トイレトレーニング
…子犬のトイレトレーニング ペットショップで生後三ヵ月半の子犬を買ってきました。ミニチュアダックスの雌です。室内で飼うのでトイレトレーニングが必須なのです...…教えてGooより


【2010/11/19 04:26 】 | 未選択 | 有り難いご意見(0) | トラックバック()
赤ちゃん トイレトレーニングのこたえはこれだ

赤ちゃん トイレトレーニングのこたえはこれだ

★★《安心!保証付き》【赤ちゃんから大人まで使える ベビーチェア】【正規品直輸入】ストッケ【Stokke】トリップトラップTRIPPTRAPP【あす楽対応】【YDKG-td】【smtb-td】
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森永 ペプチドミルク E赤ちゃん 820g【0カ月〜】[8040185]
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3歳の娘のトイレトレーニング
…3歳の娘のトイレトレーニング うちの娘、現在3才になったばかりです。 この4月から幼稚園の満3才児クラスに入園し、 この夏には赤ちゃんが生まれるということでとても喜んでく...…教えてGooより

赤ちゃんかえりがひどく、トイレトレーニングがすすみません。ママやパパの気を引...
赤ちゃんかえりがひどく、トイレトレーニングがすすみません。ママやパパの気を引きたくてトイレじゃなくても’オシッコ!ウンチ!’と言ってトイレに付き合わせたがります。結局便器には座らず部屋に戻ります。 一日に何回もなので’やる気がないならオムツはいてなさい’といつも怒鳴ってしまいます。経験あるかた参考...Yahoo!知恵袋より

生後2ヶ月ぐらいの赤ちゃんがトイレトレーニング? 生後2ヶ月からオムツにウン...
生後2ヶ月ぐらいの赤ちゃんがトイレトレーニング? 生後2ヶ月からオムツにウンチしないでトイレでするようになったと聞きましたが、そんなこと本当にできるのでしようか?ウンチはトイレでとわかってるとありました。 ただただ、驚くばかりです。実際に家もそうですよそうだったお子さんいますか? 1歳5ヶ月の...Yahoo!知恵袋より

オムツはずれ トイレトレーニング
…オムツはずれ トイレトレーニング 生後8ヶ月の赤ちゃんを持つ母親です。 オムツはずれ・トイレトレーニングについて質問です。 先日、某英語教材の販売員から、セールス...…教えてGooより

オムツがはずれるころ(素朴な疑問)
…3歳でもオムツをしてる というのが多いです。 オムツメーカーのHPを見ても、子どものやる気がでるまでゆっくりトレーニングしていけばいい と書かれてます。 今の私にはまだ直接関...…教えてGooより

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生後半年のポメラニアンを飼っていて、普段は犬用のカゴの中に飼っているのですが...
生後半年のポメラニアンを飼っていて、普段は犬用のカゴの中に飼っているのですが、たまに家の中に出して遊んであげるとすぐに床やカーペットにオシッコやうんちをしてしま います。 これを防ぐ方法はないですか?Yahoo!知恵袋より

赤ちゃんのトイレトレーニングが夏の方がいいといいというのはなぜですか? ...
赤ちゃんのトイレトレーニングが夏の方がいいといいというのはなぜですか? 単純にトイレでお腹を出している時間が長いので冬は冷えちゃうってことですか?Yahoo!知恵袋より

赤ちゃんの トイレトレーニングのことでなんですが おまるについている ステップ台...
赤ちゃんの トイレトレーニングのことでなんですが おまるについている ステップ台は やはり必要になるのでしょうか。 ついていない物が安くてまよっています。 また おまるに出された その うんちなどは 皆さんはどのように処理されているのですか。また、おまるを 洗うときなどはどけで洗っているので...Yahoo!知恵袋より

トイレトレーニング+新生児
…トイレトレーニング+新生児 下の子が産まれて1ヵ月過ぎたところです。 上の子が2歳10カ月です。 上の子のトイレトレーニングが、良いところまで行きますが、 全然すすみません...…教えてGooより

トイレトレーニングと赤ちゃん返りについて教えてください。 今月出産を控えてお...
トイレトレーニングと赤ちゃん返りについて教えてください。 今月出産を控えており、1歳9ヶ月になる娘がいます。 娘は1歳5ヶ月頃からウンチの事前報告があり、トイレでするようになりました。 1歳半になったころ、連れて行けばトイレでおしっこもできるので、とパンツにして、時間を見てトイレに連れて行...Yahoo!知恵袋より


【2010/11/19 03:27 】 | 未選択 | 有り難いご意見(0) | トラックバック()
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